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2013-09-18 14:38:23舌头上长泡或舌头受到创伤,以及平时生活习惯的不当,很容易容易舌头溃疡。发作时感觉很疼痛并且容易烦躁,特别是夏天炎热的时候。那么怎么预防和对付这令人头疼的病症呢?
1 首先要平时多喝水,保持口腔清洁,于早上和晚上睡觉前用一小勺盐冲泡淡盐水漱口。
2 每天坚持早睡早起,有个好的睡眠对提高身体免疫力也是很重要的。
3 夏天容易使人烦闷,特别是女人经期也会出现焦虑现象,所以要注意休息,保持愉快的心情,不要过度疲劳。
4 切忌不要吃辛辣刺激性食品,多吃水果蔬菜,及时补充维生素,也可食梨和西瓜清肺降火。平时也可食用西瓜霜含片或喷剂喷于患处。
5 溃疡严重的不要轻视,不要以为过几天就好了,最好应及时到医院检查。
本人一直认为,保持心情畅快和一个好的睡眠质量,是对身体健康负责的表现,所以希望大家日常生活多注意休息和保养。
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