如果出现了拉肚子，怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

相信很多的人，在平时的生活中会出现拉肚子的现象，也就是拉稀，那么有很多的原因会造成这种现象的发生，而且如果是半夜起床拉稀的吧，想必是非常痛苦的吧。那么出现了拉肚子的现象该怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先小编想要讲到的就是很多人出现拉稀的现象是由于在饮食上的不注意造成的，不知道忌口，总是吃辛辣刺激的食物或者是生冷的食物，那么就必然会造成胃肠道的不适感，在这种情况下，就会容易出现拉稀的现象。因此希望大家在日常的饮食上能够注意饮食清淡。

2 其次，小编想要提醒大家注意的就是拉稀的现象出现有很大的原因是因为受凉造成的，那么在这种情况下呢，小编想要说的是无论天气多么炎热，在吹空调或者是扇风扇的时候一定要注意盖住肚脐，防止着凉。

3 最后，小编想要说的就是因为有很多人天生胃肠道的消化吸收的功能不太好，因此但凡吃点东西就会出现拉稀的现象，如果是这种情况的话，那么希望大家在饮食上多吃一些养胃的食物，比如说面条等，这样可以有效的防止拉稀的现象。

注意事项

拉肚子拉稀的现象出现的原因多是由于饮食习惯不佳或者是由于受凉造成的，因此在日常的生活中，一定要做到十分注意这些方面，这样可以有效的避免这些现象的发生。

如果出现了拉肚子，怎么办？