吃豆腐有什么好处和坏处？

概述

豆制品是我们生活中很常见的一种食物，而豆腐就是其中的一种，豆腐的营养价值固然是有的，但是吃豆腐也是有坏处的？

步骤/方法：

1 首先来说一下，吃豆腐的好处，豆腐里含有很丰富的蛋白质，它的蛋白质含量比很多的大豆的含量还要高，所以吃豆腐可以补充我们身体需要的蛋白质和我们身体必须的一些氨基酸。

2 其次，来说一下吃豆腐的坏处，因为我们吃豆腐，豆腐在我们的身体内有的会转化为一些含氮废物，这种废物一旦在我们的身体积累下来，就会加重我们的尿道的排尿困难，加重肾脏的负担。

3 最后，因为豆腐内含有比较丰富的蛋白质，而蛋白质分解之后，就会变成一种嘌呤，这种嘌呤如果在人体含有很多的话，会导致我们的尿液学浓度增加，增加痛风的可能，

注意事项

吃豆腐的好处固然是有的，但是一定不要吃的太多，如果我们吃的太多反而会对我们的身体不利，所以吃的豆腐适当最好。