核桃——酷似人脑，传递大智慧_健康经验_快速问医生

概述

核桃，又叫胡桃，长在高大的树上，成熟时有坚硬的外壳包裹，从而给它一个安定的生长环境。核桃因酷似人体大脑，被大家广泛认为是补脑佳品。到底核桃有什么巨大的魔力呢？那就看看吧。

步骤/方法：

1 首先，肯定是补脑的的作用啦。。。核桃中含有的微量元素锌和锰，从而达到了补脑的巨大作用。并且核桃中的大量油脂类可以补充大脑营养，从而有健脑益智的巨大作用。怪不得从小我们的父母就要求我们吃核桃呢。。。。

2 其次，核桃还可以帮助减缓神经衰弱的症状。。。。有头晕，失眠，心悸，健忘，食欲不振，腰膝酸软，全身无力等症状的老年人，每天吃一定量的核桃，不仅可以补脑，还可以起到滋补治疗作用。肯定管用哟。。。

3 核桃仁还具有补气养血的的功效。人体气血不足，就会出现脸色发白，容易掉发等症状。因此，想要益气补血的MM们，一定不要忘了吃核桃哟。。。易掉发的美女们，可以将核桃仁磨成粉，与黑芝麻粉一起饮用，一定会改善掉发的症状。从而让我们容光焕发，做一个健康的美女的。

注意事项

核桃油性较大，注意不要贪嘴多食，否则会引起腹泻等症状，甚至还会出现上火的症状。。。因此，大家要合理地食用。

核桃——酷似人脑，传递大智慧