怎样使得自己的贫血好转_健康经验_快速问医生

概述

我妈妈在我小的时候就贫血，那个时候我不懂，妈妈在医生的帮助下才治好了，现在分享下妈妈的经验。希望能够帮到大家。

步骤/方法：

1 贫血的患者需要注意的就是，中午要吃瘦肉，猪肝，猪血，黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉，因为这些食物能够很好的补充自己身体里面的营养，可以有效的治愈贫血，是个不错的选择。

2 其次需要注意的就是，保持生活规律性，按时作息，做到起居有常，三餐有时，食量有度，工作有节奏，有劳有逸，睡眠充足，不过度消耗精力，这才能有利于养血、健身。

3 最后需要足以的就是，要保持好的心态，好的心态也是能够治愈自己的疾病的。希望大家用的上

注意事项

保持生活规律性，按时作息，做到起居有常，三餐有时，食量有度，工作有节奏，有劳有逸，睡眠充足，不过度消耗精力，这才能有利于养血、健身。

怎样使得自己的贫血好转