孕期缺钙有哪些症状？

概述

准妈妈在孕期，由于自身和宝宝需要双重营养，最常见的就是缺钙，有些孕妇可能不去注意这些，也不清楚缺钙有哪些症状，下面我和大家介绍一下：

步骤/方法：

1 牙齿松动。钙是骨骼和牙齿的主要组成部分，缺钙很容易会引起牙齿疏松，当准妈妈感觉牙齿有些松动的时候，很可能是缺钙引起的。准妈妈除了要补充钙，还要做好口腔的清洁。

2 妊娠期高血压：妊娠期高血压的发生和缺钙有很大的关系，准妈妈在整个孕期，要多注意饮食的营养，多吃鱼、肉等高蛋白和高钙食物，少吃太咸的食物，对预防妊高征有很好的作用。

3 骨盆、关节疼痛。在孕期，如果准妈妈钙的摄取不足时，身体为了保持血中的钙浓度，就会大量动用母体的钙质，使准妈妈的骨骼里面的钙流失过多，引起关节和骨盆疼痛。

注意事项

准妈妈一般在怀孕5个月时会出现小腿抽筋的现象，往往在夜间发生，这时候一定要多补钙。需要注意的是有些孕妇虽然缺钙，却没有小腿抽筋的现象，这情种况很容易被忽视或错过补钙时间。