月经不调有什么原因？

概述

前段时间我的一个好姐妹，跟我说他的身体最近一段时间很虚弱啊，就是因为自己的月经不调，真是很难受，影响到她的生活，现在还没有孩子，所以他就很担心，现在个大家分享一下有什么原因造成月经不调

步骤/方法：

1 情绪异常是会造成月经不调的，情绪异常会导致我们的精神受到一些刺激，我们的心理上会受到影响，大家都知道心理是很关键的，这样就会导致我们的闭经，对月经是很不利的

2 还有就是以前在月经期间受凉，这是很可怕的，月经期间一定不要受凉，一定要注意保暖，月经期间受到一些刺激就会使盆腔内的血管过分收缩，这样就会导致月经不调。

3 还有就是一些人要减肥。他们不采取正确的方式减肥，而是用节食的办法来减肥，这样就会减少我们身体内的一些蛋白质等，这样就会是我们出现闭经的现象。

注意事项

在我们的饮食上我们一定要注意不能吃一些有刺激性的食物，不能喝酒吸烟，喝酒吸烟会影响我们的器官功能，会造成月经不调，