哮喘如何预防？

概述

什么是哮喘？书本上的定义是指由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症，在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。疾病贵在预防，哮喘如何预防呢？

步骤/方法：

1 改善室内环境，提高呼吸的空气质量，在室内摆放一些能生成负离子的植物，提高室内负氧离子含量对预防哮喘有着非常明显的效果。

2 远离过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

3 避免过度劳累。突然进行强烈的或长时间的体力劳动，可诱发哮喘。另外哮喘的病人避免参加紧张的竞技性运动，例如赛跑等。

4 精神因素。情绪波动可以成为诱因，有的人在某些情形下忍不住的过度忧虑、悲伤、兴奋，这些都可能导致哮喘，甚至大笑也会导致哮喘发作。

5 职业性因素。制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等，这些职业因为常接触过敏原，比平常人更加容易发生哮喘。

6 气候因素。如果寒冷季节受凉导致呼吸道感染的话，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

注意事项

汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，造成哮喘，连平常家里吃的植物油也可能引起哮喘，所以哮喘的病人一定要多注意，避免任何可能造成哮喘的因素。