感冒应该注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

天气变冷了，很多人都会感冒，尤其是换季的时候，大多数人都会因为对天气变换的不适应而感冒，虽然这是很平常的病，但也会让你很不舒服，由感冒引起的发烧，流鼻涕都会让你很难受。

步骤/方法：

1 如果你生病了，一定要少吃或者不吃太甜太辣的食物。太甜的容易让你产生痰，太辣又对嗓子不好。所以你最好吃一些清淡的食物，这样既能化痰，又能对身体起到保健作用，吃点清汤稀粥是很好的。

2 我们的感冒基本就是由于我们呼吸的空气中有病菌，这样就进入了我们的鼻腔，如果病毒长时间堆积在鼻腔里，我们就很容易感冒，所以我们可以用盐水冲洗自己的鼻腔，这样能起到杀菌的作用。

3 受凉也是引发感冒的原因，因为受凉后，病菌就更容易侵入你的体内，所以平时一定要注意防寒保暖，出门多穿点衣服，睡觉盖好被子，不给病菌入侵的机会。

注意事项

平时多吃些有营养的清淡的食物，也尽量不要吃凉的食物，少吃点垃圾食品，注意平时的卫生习惯，不给病毒入侵的机会，更不要着凉了。

感冒应该注意些什么？