缓解痛经的办法。

概述

应该有很多女生都有过在大姨妈来的前后痛经的经历吧，就是在小腹处时不时会感到疼痛甚至痉挛，从而引起腰酸、体力不足，做什么都没有了兴趣。现在就让我教大家几个缓解痛经的办法。

步骤/方法：

1 泡脚治痛经：取肉桂3克，三棱、莪术，红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克，木香6克放在清水中煮30分钟，直接将药汁熏阴部直到水变温后再用来泡脚，每天早晚都一次，每次40分钟，月经前一周开始，泡10天。

2 乌豆蛋酒汤：取黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升加适量水煮熟即可。黑豆和鸡蛋一起煮有止痛的作用。这个方法适用于气血虚弱型痛经的女生，这个方法还有补血润肤的功能。

3 艾草熏香：取一小段艾草香点燃后夹在熏香盒内，也可以再加一片生姜（效果更好），直接将熏香盒贴在腹部熏直至艾草烧完。注意熏完后半小时内不要碰水。艾草不仅可以缓解痛经，还有通畅排便的作用。

注意事项

痛经和我们的生活习惯有很大的关系，因此平时我们要注意不能盲目节食；不要过分清洁，因为女性生殖器有自洁功能，乱用清洁液反而可能引发阴道炎等；重视腹痛、白带不正常的现象；不能私生活混乱。