多吃西红柿好不好。_健康经验_快速问医生

概述

妈妈总是要我们多吃西红柿，说西红柿富有丰富的营养，炒西红柿，西红柿蛋汤，生吃西红柿，那么，西红柿到底富含哪些营养呢，对我们人体又有怎么样的好处呢。

步骤/方法：

1 健胃消食，多吃西红柿可以有开胃和消化食物的作用，西红柿的酸可有助于提高我们的胃口，西红柿里面含有大量的果酸，而果酸又能够达到消化、润肠通便的功效，多吃西红柿也有助于便秘的人。

2 清热解毒，在炎热的夏天，西红柿的酸甜更能起到清热解毒的功效，夏天多吃西红柿还能对上火进行有效的治疗，同时也起到了清凉止渴的作用。

3 防癌抗癌，多年的西医研究证明，西红柿具有良好的延缓衰老的作用，还能清除体内有毒物质，恢复身体器官正常功能，所以西红柿还具有“长寿果”的著称。

注意事项

无论是西红柿也好，或者别的蔬菜，水果也好，只要是对人体好的，我们都需要不挑食的去饮用，这样才能使我们的身体更加的健康，我们才能更好的成长。

多吃西红柿好不好。