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2013-09-18 18:31:50秋天是一个硕果累累的季节,众多的水果上市,让人们有口福了,也让果农一年的付出得以回报。但是在这个秋季,却是最干燥的,皮肤整天紧绷心情似乎也受了影响。那么如何才能对付恼人的秋燥呢?
1 秋季虽说干燥,但是却有很多有滋润效果的水果上市,大自然真是奇妙啊。多吃一些梨子葡萄对于治疗秋燥是很有效果的,还很便宜呢、梨子也可以用来煮水喝,效果也不错的哦。放点冰糖,家里的卫生要收拾干净,很容易滋生细菌的,如果出现打喷嚏和流鼻涕的情况。可以先煮一点姜水来喝预防感冒,不要去人多密集的地方就好了
2 每天可以在家里放一盆清水来增加空气湿度,水要记得每天更换,不然会滋生细菌的。每天要开窗通风两次。心情不要大起大落的。
3 蜂蜜水有很好的滋润的效果,润肺,让皮肤水润。秋季的早晚温差是很大的,早上穿长袖下午穿短袖,要及时的增减衣服,免得生病感冒,每年季节更换的时候都会有流感的哦。
辛辣饮食不要吃,多喝水。不要吃一些烧烤等等食物。随时都要注意保护好自己的身体,在北方一些地区,出现雾霾天气的时候记得要戴口罩避免出现呼吸道的感染疾病。
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