吃西瓜对我们有什么好处和坏处？

概述

西瓜在夏天是非常常见的一种水果，它也是陪伴我们度过整个夏天的很好的消暑宝贝，那么经常吃西瓜都有些什么好处和坏处了？

步骤/方法：

1 首先，需要说的是西瓜的解暑功效了，西瓜94%都是水，所以我们吃西瓜，西瓜里的水可以带走我们身体的很多热量，当然可以达到清凉一夏的作用了。

2 其次，因为西瓜里面含有很多的糖分，在人体中消化后，可以消除我们肾脏含有的炎症，除此之外，西瓜中的蛋白酶可以将我们身体的那些不溶性蛋白酶转化为蛋白质供我们吸收。

3 最后，我们在平时也不要吃太多的西瓜，因为西瓜是属于凉性食物，如果吃的太多，对我们的胃肠是很有刺激的，如果胃肠得不到及时的消化，还有可能引起水肿。

注意事项

吃西瓜的好处固然是有的，当然过多的追求清凉，对我们也是非常不利的，所以我们对待西瓜这个东西也是适可而止就好，不要吃太多。