吃柿子对我们的身体有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

柿子在我们的生活中算是一个比较常见的水果了，但是在平时看到很多的人都不愿意吃柿子，其实柿子的营养很丰富的，那么究竟有些什么好处了？

步骤/方法：

1 首先，需要说的是，柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。

2 其次，吃柿子，不仅柿子含有很高的营养价值，并且还可以达到清热解毒，预防很多的疾病的疗效，比如说是降低血压，痔疮，便秘都有很好的效果。

3 最后，柿子还含有很丰富的碘元素，这可以很好的防止甲状腺增大发生的可能。除此之外，柿子还有有清热润燥，化痰止咳的功效，可以很好的解决经常会出现口干难受的症状。

注意事项

吃柿子的好粗固然有很多，还可以预防各种疾病，但是一定不要盲目的吃。吃完柿子不可以吃酸的东西，最好也是不要吃没有成熟的柿子。

吃柿子对我们的身体有什么好处？