怎样有效的护理头发呢？_健康经验_快速问医生

概述

女人都需要一个漂亮的头发，但是我们应该怎么护理呢？头发枯黄分叉是不是很难看？很讨厌呢？那么如何护理头发？怎样才能拥有一个好的发质呢？

步骤/方法：

1 第一，多吃一些含蛋白质丰富的东西，比如鸡蛋、跟豆制类这些食物的蛋白质都是很丰富的！要知道我们头发每天都要吸收很多蛋白质，所以营养一定要跟上，头发的营养大部分都是来自蛋白质。

2 第二，多梳头。建议最好用齿度较宽的梳子。最好是木梳。平时没事的时候也可以按摩一下头部。我觉得眼保健操的第五节就挺好的，可以按摩到脑部的穴位。平时没事的时候可以多做做。

3 第三，少染发烫发。爱美的心人之皆有。但是要适当，不能总是频繁的做头发这样对头发是很不好的，所以朋友们要注意了，要开始减少染发烫发的次数了！

注意事项

我们要选择适合自己发质的护发产品。平时要少用吹风机，头发自然干是最好不过的了！少染发烫发，多给头发一个恢复的空间！

怎样有效的护理头发呢？