吃鸡肉对我们有什么益处？

概述

鸡肉因为味道鲜美受到很多人的喜爱，其实鸡肉不但是味道比较好，对我们的身体也有很大的益处。那么究竟有些什么益处了？

步骤/方法：

1 第一鸡肉中含有非常优质的蛋白质，蛋白质是我们人体必须要的营养物质之一，并且是鸡肉中含有的蛋白质比其他肉类的蛋白质质量要好，所以鸡肉块是可以很好的补充我们需要的蛋白质的！

2 第二吃鸡肉对很多心血管疾病也有很好的预防作用，因为鸡肉含有的热量比较少，含有的脂肪也是比较少的，并且很多都是不饱和脂肪酸，可以降低我们体内含有的胆固醇，对预防心血管疾病很有好处！

3 第三就是吃鸡肉对我们身体发育也是很有好处的，因为鸡肉中含有比较多的钙物质，锌元素，都是很多的，含有比较多的微量元素，所以对我们身体有很好的作用的！所以我们需要多吃鸡肉！

注意事项

希望我说的这些，对大家会有那么些帮助，正所谓病从口入，所以我们如果在饮食上吃的合理，吃的健康，疾病自然就会远离我们而去了！