夏季吃什么能抵御紫外线的照射？_健康经验_快速问医生

概述

夏天的天气非常炎热，太阳光的紫外线照射比较强烈，人体如果不进行良好的护理的话，往往会被紫外线灼伤，有可能会出现皮肤癌的发生，那夏季吃什么能抵御紫外线的照射？

步骤/方法：

1 平日太阳的紫外线照射比较强烈的时候，可以多吃一些香蕉，因为它里面含有一种成分，对于皮肤有一种很好的保护作用，可以有效的防止紫外线照射，减少皮肤癌的出现。

2 平时要多吃一些西红柿，西红柿中有大量的营养物质，其中所含有的维生素c，可以有效的，帮助人体抵挡住紫外线的照射，更加有效地保护皮肤，并且有很好的美白功效。

3 紫外线照射比较强烈的夏天，多喝一些茶叶水，尤其是多喝绿茶，能够很好地帮助人体减少紫外线的辐射，主要是因为它里面所含有的碱性物质的作用。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

夏季吃什么能抵御紫外线的照射？