吃什么水果对眼睛有好处？

傻傻惹人厌 分享 A-100%A+

2013-10-06 10:42:45
概述

近视在现今是一个特别普遍的问题，很多人都被近视所困扰，很多人都不知道其实吃水果对视力有好处，让我来告诉大家吃什么水果对我们心灵的窗户有好处呢

步骤/方法：

1 第一我们可以吃一些甜瓜，因为甜瓜中含有保护我们视网膜的物质维生素A，水果中含有维生素A的还有桃子，所以我们吃这些水果可以保护我们的视力，对我们的视力很有好处！

2 第二我们可以吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有比较多的维生素B，还有一些维生素B族，对视力都是很有好处的，我们也可以吃香蕉来补充我们需要的维生素B，效果差不多，所以有这些水果对视力比较好！

3 第三我们可以吃西红柿，因为西红柿含有比较多的维生素C，维生素C同样是开发视力不可缺少的，草莓和西红柿的效果很像，所以我们可以吃西红柿和草莓，来保护我们的视力！

注意事项

很多食物对我们的身体都是有好处的，所以我们平时可以根据自己的情况去选择吃些什么，但是什么都要有个度，不要吃的过多！

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