对于夏天上火吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

夏天的天气非常的高温和炎热，平时的饮食如果不加以注意的话，往往会让人出现上火的现象，导致咽喉肿痛，嗓子发炎，那么，对于夏天上火吃什么好？

步骤/方法：

1 西瓜是一种比较凉性的水果，它里面含有大量的水分和糖分，吃西瓜能够有效的进行去火，如果在西瓜中间加入一些蜂蜜，效果会更好，但是不可以多吃。

2 菜花大多含有丰富的维生素e，它能够有效地帮助人体增强抵抗力，平时多吃菜花对于去火有非常好的表现，并且里面有非常好的抗癌物质，对于人体健康非常有益。

3 西红柿是夏季最常见的一种蔬菜，它里面含有的营养物质非常的丰富，尤其是维生素c的含量比较高，夏天多吃西红柿能很好的帮助人体进行降火，并且还能够降低血压。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

对于夏天上火吃什么好？