怀孕期间可以多吃什么？

傻傻惹人厌 分享 A-100%A+

2013-10-06 14:59:46
概述

很多妈妈都不知道怀孕期间应该吃些什么来补补自己的身子，不过没关系，今天让我来告诉大家，在怀孕期间，可以吃些什么吧！

步骤/方法：

1 第一我们在怀孕期间，可以吃一些西红柿，因为西红柿含有比较多的维生素，一方面可以帮助补充我们身体的营养，另一方面也可以帮助修复我们怀孕期间干燥的皮肤，一举两得，如果用西红柿弄一碗西红柿蛋汤，那就是再好不过了！

2 第二我们也可以选择喝一些莲藕汤，因为莲藕中也含有比较多的膳食纤维，可以帮助我们开胃，同时还可以补充我们身体的营养，所以也是一个不错的选择！

3 第三我们可以在怀孕期间吃点苦瓜，因为苦瓜有清热解毒的作用，可以帮助我们解决因怀孕而出现的燥热感，可以帮助排出我们体内的毒素，所以也是一个不错的选择！

注意事项

希望我说的这些，对大家会有那么些帮助，正所谓病从口入，所以我们如果在饮食上吃的合理，吃的健康，疾病自然就会远离我们而去了！

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