经常睡懒觉对我们好吗？_健康经验_快速问医生

概述

睡懒觉，这也是我们广大青少年朋友们所爱好的，那么这样做到底对我们的健康好不好呢？那就看看下面的介绍吧！

步骤/方法：

1 第一，睡懒觉会破坏我们原有的生物钟节律，这样时间一长是会打乱我们的生理系统的，那样的话，我们的身体健康可就堪忧了。所以，大家平时尽量要早期哟！

2 第二，睡懒觉还会影响我们肠道的功能。因为睡懒觉时我们的胃肠是会因为饥饿而引起收缩的，这样久而久之，是会引起肠胃病的，所以，建议大家少睡懒觉。

3 最后，睡懒觉还会影响肌肉的兴奋性。因为经过一夜的休息后，我们的肌肉是属于放松的状态，这是我们是需要运动的。而赖床的人其肌肉就会任然处于松缓关态，对我们肌肉的伤害是极大的。

注意事项

睡懒觉看是一件小事，但其实并不如此，所以，在此警示我们，要有一个好的生活习惯，这样我们才能拥有一个健康的身体。

经常睡懒觉对我们好吗？