防止身体犯困的小窍门

概述

很多平时在正常的工作和学习的过程中会不由自主的打盹和犯困，这样往往会很影响平时的工作和学习的效率，甚至让工作出现差错，那么，如何有效的避免这种现象呢？

步骤/方法：

1 随身携带一小瓶的风油精，当出现人体犯困的时候，把它取出来滴入到手心，用指尖轻轻的揉一下，然后轻轻的擦拭手腕部或者太阳穴处，能够立马提高人体的精力，不再犯困。

2 平时随身准备一个带有盖的小杯子，在杯子中放入两到三片的干柠檬片，这个在各个药店都有出售，能够很方便的买到，每当犯困的时候喝上两口能够快速帮人体提神。

3 平时可以采摘几片新鲜的薄荷叶子，每当人体犯困和精神倦怠的时候，把薄荷叶子取出来，在人体的太阳穴的部位轻轻的擦一下，立即有清凉醒脑的功效。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。