如何才能保护好眼睛？

概述

眼睛是很重要的器官，这个很多人都懂，但现在近视眼也越来越年轻化，甚至几岁的小孩都得戴眼睛，所以，如何保护眼睛，是个重要的话题，下面我来说一下我使用的方法吧。

步骤/方法：

1 平时有事没事多转转眼睛，或许很多人看到这条都觉得有点可笑吧，但其实确实这么做，可以让眼睛快速放松下来。因为平时我们长时间看书，对着电脑电视，眼睛基本是只注视一个地方，不转动，久而久之，会使眼睛疲劳，所以可以适当停下来，眨眨眼，转转眼。

2 很多人都懂得在夏天佩戴太阳眼镜来保护眼睛不受太阳光线的刺激，但其实，有些情况也还是要佩戴眼镜，这样对眼睛起到防护的作用，比如在清洁厨房，卫生间或者打扫屋内卫生的时候，很多灰尘会刺激到眼睛，所以戴上眼睛就防止灰尘进入眼睛里。

3 平时要多吃对眼睛健康有好处的食物，作为家长的，一定要教导好孩子，因为多吃富含维生素的食物，就意味着孩子的眼睛从早期就得到保护。

4 现在很多年轻人，晚上睡觉前关了灯，还继续玩手机玩电脑，这种做法严重危害眼睛健康，在昏暗的灯光或者没有灯光下阅读，对眼睛造成损害这个道理很多人都懂，其实在这种情况下使用电子产品，危害也一样大。

注意事项

有些已经佩戴眼睛的，如果觉得度数不合适后，要及时更换，要遵照医生建议去追加视力度数，最好能保证眼睛的舒适度，不要处于经济水平，而牺牲眼睛的舒适度。