吃海带有何好处？

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2013-10-06 10:49:27
概述

有的人不爱吃海产品，其实很多海产品吃了对我们的身体是有很大的好处，比如海带，想知道海带吃了对我们有什么好处吗！？往下看就知道咯

步骤/方法：

1 第一吃海带对预防甲状腺肿大很有效果，因为海带属于海产品，所以含有的碘元素和钠离子都是比较多的，这对于缺乏碘元素而形成的各种甲状腺疾病都是很有好处的，所以吃海带对我们身体有益处！

2 第二就是吃海带对冠心病，高血压也是很有好处的，因为海带中含有非常丰富的钙物质和铁物质，这些对于降低我们体内胆固醇的含量起着很大的作用，所以说有冠心病，高血压的人可以试着多吃！

3 第三吃海带对防癌抗癌也是有效果的，因为海带中含有比较多的微量元素，还含有很多的碳水化合物，蛋白质的含量也比较多，都是可以降低致癌物质亚硝酸氨的合成，预防癌症的发生！

注意事项

很多食物对我们的身体都是有好处的，所以我们平时可以根据自己的情况去选择吃些什么，但是什么都要有个度，不要吃的过多！

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