深秋身体发寒吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

深秋的气温一般是比较低的，人体应该多注意防寒和保暖，所以平时在饮食上应该多吃一些比较暖的食物，这样可以很好的为人体增加热量。

步骤/方法：

1 深秋如果是非常冷的环境下，人体不能够产生不够热量来抵御的话，身体的脏器官就要出现病变，所以应该多吃些辣椒，辣椒能够快速的让人体进行发热保暖，并且能有效的调节新陈代谢。

2 在外部比较低的环境下如果身体的体表温度有下降的趋势，可以食用槟榔，把摈榔在口里咀嚼，可以很好的帮助人体提高体表的温度，有利的对抗外界的寒冷。

3 平时可以多吃些狗肉，狗肉是一种暖性的食物，人体吃了后会产生比较多的热量，同时如果在喝上些酒的话，对于抗寒的效果会更好。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

深秋身体发寒吃什么好？