晚上不能多吃的几种食物

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2013-10-05 20:18:52
概述

很多人是希望晚上吃东西的，这样对你的肠胃是不好的，那么晚上不能吃什么呢？下面我就来给大家讲讲，希望是有帮助的。

步骤/方法：

1 第一个就只油炸的食物，因为里面是有很多的脂肪的，大晚上吃的话，你的胃是无法消化这些的，会加重你的胃的负担的，这样对你的身体是非常不好的，吃多了也会让你做梦的，这样是导致你失眠的。

2 第二个就是芹菜，因为这里面有很多的水分的，吃多了的话有可能让你的尿量变多的，虽然芹菜里面有很多的营养成分的，但是大晚上最好就是不要去吃，不然你的睡眠是会很不好的。

3 第三个就是辛辣的食物，这些食物里面有很多的毒素的，脂肪或者是糖都是比较多的，你要是大晚上吃这些，对你的肠胃是非常不好的，而且这里面有很多的致癌物质，还是少吃点好。

注意事项

生活中的食物是多种多样的，这时候你应该选择适当的时机适当的吃某些食物，这样对你的肠胃或者身体才好，保持建健健康康的。

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