怎么能让皮肤变白？_健康经验_快速问医生

概述

我上个月在外地工作，每天顶着太阳，一个月下来，我被晒的很黑，皮肤有点干摸着又有些粗糙，这让我很苦恼，于是就去医院向医生咨询一下如何让皮肤变白的方法，医生给了我很多建议，现在我给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先我准备醋、盐和水，将醋和盐用水溶解在一个小杯子内，比例大约是水：白醋：盐为9：3：1，然后用调好的溶液将毛巾湿润，擦在脸上，每天可以反复擦几次，皮肤就会明显变白。

2 其次我每天多喝水，这样既解渴，又方便，虽然不能很快见效，但只要每天多喝水，一定能让肌肤保持水嫩，而且多喝水也能起到排毒养颜的功效。

3 平时在饮食方面我也是多吃含维生素C的食物像水果或是柠檬汁，同时多吃高蛋白食物，因为维c能让皮肤抗氧化，保持肌肤年轻水润，高蛋白能增加皮肤的营养。

注意事项

要注意防风防晒，避免阳光直射皮肤，最好不要在炎热的天气出行。晚上早点休息作息有规律尽量不要吃油炸，辛辣，还有那些垃圾食品。

怎么能让皮肤变白？