男性如何有效预防阳痿_健康经验_快速问医生

概述

正常的男人如果在有性刺激的情况下，是会正常的勃起的，但是如果出现了不能正常的勃起，或者在勃起后时间特别短，不能完成性交时，要注意，这和男性阳痿有关系。那么日常生活中男性如何有效预防阳痿呢？

步骤/方法：

1 饮食要有规律，不能经常熬夜，抽烟、喝酒，也不能太过劳累，精神压力过大，过着长期的性生活不协调等会造成阳痿，因此男性要注意对自己进行身心的有效调节。

2 性生活活能太频繁，太过频繁的性生活会造成肾虚，肾阳虚也是造成阳痿的重要原因，还有注意不能经常手淫，手淫过度也会造成阳痿。夫妻之间如果性生活不协调，可以进行有效的沟通，作为妻子，也应该多多的关心自己男人的身体健康，可以根据肾虚的具体情况，吃药或者进行饮食上的调理。

注意事项

对于由于肾阳虚引起的阳痿，要注意在天气寒冷的时候，尤其注意保暖，可以用羊肉汤，桂圆等进行调理，在饮食调理阶段，最好不要有性生活。

男性如何有效预防阳痿