减肥期间怎么喝酒不长胖

概述

现在上班人群生活工作压力大，偶尔朋友同学聚会就会小酌几杯，但是美女们又会很在意自己的身材，更别说减肥的人群了，下面我们来说下怎么在减肥期间喝酒还不会长胖呢。

步骤/方法：

1 首先大家最常喝的就是啤酒了，啤酒有干啤酒，生啤酒，熟啤酒，还有无醇啤酒等等，只有熟啤酒喝了不会长胖的，因为熟啤酒是经过巴氏杀菌的，里面没有酵母可以繁殖了，所以大家可以放心饮用不会导致长肉。

2 喝红酒不仅可以美容养颜还可以健康瘦身，在亲戚朋友聚会的时候适当的喝一点红酒不但不会长胖还可以促进人体的新陈代谢，加速脂肪的分解从而达到瘦身的效果。

3 最后一种就是威士忌了，威士忌的香味可以让人体分泌大量可以帮助脂肪代谢的急速，而且威士忌是不含有糖分的，所以可以放心饮用也不会导致肥胖的。

注意事项

虽然这几种酒类不会导致肥胖，甚至还可以瘦身，但是也不能贪杯的，毕竟酒喝多了会伤肝，所以喝酒适可而止，可以睡前喝一点红酒也是比较好的。