喝酸奶要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

无论是大人还是小孩一般都喜欢喝酸奶，酸酸甜甜的口感很好，而且适当的喝酸奶对身体还有好处，但是喝酸奶不当也许会给身体带来伤害的，下面告诉大家喝酸奶都需要注意什么问题。

步骤/方法：

1 首先要注意的是不能在吃药前后喝酸奶，酸奶会影响药物在胃里的吸收，会导致药物剂量得不到全部的吸收，影响药物的效果，另外吃药的时候喝酸奶，会消灭酸奶中有益的菌类，所以在吃药一个小时以后在喝酸奶。

2 还有需要注意的是酸奶和一些酸奶乳饮料差别是很大的，大家都知道酸奶对身体有益处，但是酸奶乳饮料就不同了，它的营养成份远远的低于酸奶的营养，和一些饮料相视，但是含有少量的营养。所以在喝酸奶的时候一定要注意这两者的区别。

3 酸奶虽然对人体有好处，但是也不要多喝，每天喝一到两瓶就可以了，喝大量的酸奶之后会影响人的食欲，导致不爱吃饭，胃胀，胃里反酸，如果本身就有胃病的人需要特别注意控制酸奶量。

注意事项

需要注意的是，如果脾胃不好的人，或是胃寒的人在喝酸奶的时候尽量喝常温的，但是酸奶必须要冷藏保存，最好是在冰箱取出后放置一会在喝。

喝酸奶要注意哪些