每天用枸杞泡水一个月瘦五斤_健康经验_快速问医生

概述

女孩子经常喜欢熬夜看帖看电视看电影，而且在看电视看电影的同时还不时的吃一点零食，久而久之就逐渐变成水桶腰了，下面我给大家介绍枸杞减肥法。

步骤/方法：

1 如果你每天看电视看电影的时候嘴巴实在闲不住，可以试着吃一些枸杞不过不可吃过量，一次30克就可以了，枸杞干吃让身体更加容易吸收，而且是低脂肪高营养的食品。

2 每天能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，多做运动，然后坚持每天用枸杞泡水喝，枸杞不但有清热解毒生津名目的功效，还可以消除体内多余的油脂，让你轻轻松松瘦下来。

3 还可以每天煲汤给自己喝放一些枸杞，既可以美容养颜了还有了减肥消脂的功效，我平时在家中无论煲什么汤都喜欢放一点枸杞，而且每天都用枸杞泡水喝，一个月收了5-6斤。

注意事项

枸杞一定要每天吃才有生津明目的效果，还有每天的水分补充就靠枸杞每天泡水喝，一个月下来就可以看到很好的效果了。

每天用枸杞泡水一个月瘦五斤