哪种人容易打鼾

概述

丈夫打鼾越来越严重，声音也越来越大声，吵到我晚上都睡不着觉。很想找到打鼾的原因，然后来预防，省得会影响我上班的心情还有夫妻之间的感情。另外打鼾是不是一种疾病的预兆呢？

步骤/方法：

1 首要的是，肥胖是可能引起打鼾的，因为他们的呼吸道都比正常人的要狭窄一些。所以肥胖者要积极减轻体重，合理节食，这样有利于减少打呼噜的声音。

2 第二，打鼾有三种情况中枢性方面阻塞性方面的混合性方面的疾病引起，成年人最常见的就是第三种情况了。打鼾可能是其他疾病造成的，所以你丈夫打鼾可能是因为身体出了什么问题了。

3 最后，打鼾患者尽量不要服用类似于安眠药之类的药物，睡得床垫不宜太软，最好睡硬一点的，枕头也不宜垫得太高，切忌不可以喝酒抽烟，要注意减轻生活压力。建议患者如果想更快治疗的话，可以去医院找医生做专门的分析。

注意事项

打鼾患者尽量不要服用类似于安眠药之类的药物，睡得床垫不宜太软，最好睡硬一点的，枕头也不宜垫得太高，切忌不可以喝酒抽烟，要注意减轻生活压力。建议患者如果想更快治疗的话，可以去医院找医生做专门的分析