红薯的功效？_健康经验_快速问医生

概述

红薯大家都知道吧，而且红薯很常见，很多人不喜欢吃红薯，因为觉得红薯是猪吃的食物，但是其实不是的，红薯作为一种常见的食物，好处非常多，红薯究竟有哪些功效呢，现在就和大家说说吧

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是红薯里有丰富的膳食纤维，特别适合肠胃不好的人吃，因为红薯里的膳食纤维可以让人的肠胃功能更加强健，这样的话肠胃就会变好，不容易出现肠胃病。

2 其次就是告诉大家的就是红薯可以通便，很多人都知道红薯吃了以后会打屁，所谓的打屁其实就是在疏通肠道，也就是红薯在通便，因为红薯可以加快肠道的蠕动，所以说红薯可以通便。

3 最后告诉大家的就是红薯里的营养物质很多，可以给人的身体提供许多的营养物质和能量，并且红薯里的热量很少，也就是说不会让人发胖，这样的话就很适合减肥的朋友吃了。这样的话不仅不容易觉得饿。还会达到减肥的效果哦。

注意事项

红薯可以生吃也可以煮熟了再吃，但是煮熟的红薯一定要趁热吃，不然吃了冷了的红薯的话可能会消化不良哦，因此建议大家吃热的红薯，这样的话对身体好的哦。

红薯的功效？