花生有哪些好处

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2013-10-06 21:48:42
概述

花生可以生吃可以熟吃，那么，花生究竟有哪些好处呢？大家知道吗？我们一起来分享分享花生究竟有哪些好处吧。

步骤/方法：

1 花生的第一个好处就是因为花生里面含有丰富的维生素E和锌，这两种物质是能够帮助我们增强记忆的，同时还是可以帮助滋润皮肤的作用的。

2 花生的第二个好处就是因为花生里面含有丰富的维生素C，而这种维生素是能够帮助降低我们身体里的胆固醇的，还能够很好的帮助预防动脉硬化、高血压和冠心病等老年人常见的疾病的，所以老年人可以适当的多吃一些花生了。

3 花生的第三个好处就是能够有很好的止血同时还是能够提升血小板的功能的作用的。

注意事项

花生的好处多多，除了这些，还能够健脾养胃，胃不好的人，可以试试每天吃几颗花生，能够很好的帮助我们缓解胃部的不适。

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