冬季怎样预防冻疮？_健康经验_快速问医生

概述

每年冬天，我的手脚，耳背或多或少都会长冻疮，很痒，想抓又怕抓破，不抓也难受，别人教了一些处理的方法，虽然暂时是有点效果，但都是治标不治本，都说预防胜于治疗，现在刚踏入秋天，预防从现在开始。

步骤/方法：

1 入秋后要开始加强体育锻炼，增强体质和抵抗力，促进身体的血液循环，提高自身对寒冷的适应能力。

2 秋天开始每天坚持用冷热水锻炼血管，先准备一盆冷水一盆热水，然后把手脚放冷水盆里浸泡大概五分钟，然后再放进热水盆里，也浸泡五分钟，每天反复做三次，可以锻炼血管的扩展收缩功能。可以减少冻疮的发生。

3 冬天要保持手脚的干燥和暖和。手脚受凉后，不能马上去烘烤或者泡热水取暖，戴的手套穿的鞋袜要宽松一些，以免局部受到挤压。

4 可以先在往年好发冻疮的部位先做好预防工作。用干辣椒浸泡在六十五度的白酒里面，要封密浸泡一周。然后用来擦在好发部位。

注意事项

有些药物也会有活血化瘀、通经活络、改善血液循环的作用，入秋后，可以适当地擦在以往好发冻疮部位，对预防冻疮也有很好的效果。

冬季怎样预防冻疮？