摄入食盐过多哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

食盐是生活中不可缺少的调味品，缺了它肯定菜肴就不如以前美味，适量的食盐对人体是好的，但过量的食盐对人却会造成危害，有哪些危害呢。

步骤/方法：

1 大家应该知道高血压病人医生会建议他少吃盐，吃清淡点。生物中有提到我们体内的水和盐是以生理盐水的浓度存在。如果多摄入了食盐，会使血管中的水增多，因为要来和盐配成一定浓度，自然对血管壁压力上升。

2 在我们的胃上有一层黏膜，这层黏膜会分泌粘液来保护自己，但如果我们摄入食盐过多，会破坏这层黏膜。那么黏膜直接暴露在食物的刺激下，引起胃病。

3 我们现在吃到的一般都是纳盐，钠盐中的成分会使对组织胺的反应性增加，可能会引发支气管哮喘。特别是小孩子在食盐摄入上更应该注意，因为孩子更容易染上呼吸道疾病。

注意事项

中国每人每天食盐摄入量是标准的两倍，所以在日常生活中少放些盐甚至有些菜不放盐是必要的。还有应当注意的是酱油，咸鸭蛋也是有盐的，这些也应当少吃。

摄入食盐过多哪些危害