适合怀孕期间吃的水果_健康经验_快速问医生

概述

怀孕的时候其实吃一些水果是特别的好的，可以帮助咱们补充一些维生素而且呢还可以改善咱们怀孕期间出现的不适症状，那么咱们在怀孕的时候吃哪些水果比较的合适呢，下面咱们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们在孕期可以吃一些香蕉，香蕉有很丰富的纤维素可以帮助咱们加快肠道蠕动，对孕期的便秘有很好的治疗效果，其次呢香蕉还有治疗牙痛的功效呢，因为香蕉含有大量的钾。　

2 其次呢还可以吃一些芒果，特别是在怀孕早期呕吐比较厉害的时候吃芒果可以缓解孕吐，而且呢芒果的营养价值也特别的高，维生素和矿物质群几乎是排在水果之首的位置呢。

3 还可以适当的吃一些梨，特别是像现在已经秋天了，天气干燥很容易上火，出现咽喉痛咳嗽等等一些症状，这个时候咱们就可以吃梨子来帮助咱们治疗这些现象，梨子有很好的清热解毒、润肺止咳的功效。

注意事项

但是孕妇朋友们一定要注意吃水果的时候需要把水果清洗干净，不然一些细菌农药残留物一不小心吃到肚里边，对自己和宝宝的危害都是很大的。

适合怀孕期间吃的水果