怎样才能防止中暑？_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气非常炎热，夏天出去玩的话就会很容易中暑，但是出去是在所难免的事情，那么到底要怎样才能帮助我们防止中暑呢？

步骤/方法：

1 对于身体比较虚弱的人，在出门的时候最好多带一点水，还要带一些中暑的要，因为人比较虚弱，不是水就能够缓解的，带上药，如果万一中暑的话就能够及时的用药不至于让病情加重。

2 夏天天气炎热，为了防止中暑的话，在正午的时候我们最好减少出去外面运动或者去游玩，太阳很毒辣，不管我们怎样预防，都是很难逃脱太阳的魔爪，减少外出也是避免中暑的一个好方法。

3 夏天的时候，室内温度都比较高，有的人为了害怕外面的热气跑进来都会把门窗关的很紧，但是那样是不好的，这样很容易因为空气不流通而导致中暑，在平时要注意室内的通风。

注意事项

夏天尽量不要做一些运动量大的运动，中午的i减少出门的次数，要出门的话最好打伞或者是带上帽子，在带上一些水以免因为缺水导致中暑。

怎样才能防止中暑？