睡觉前吃方便面有什么危害？_健康经验_快速问医生

概述

很多人有这样的不好习惯，那就是长把方便面当作夜宵来吃，虽然操作起来非常的方便，但是给人健康带来的后果也是相当严重的，危害大家要记住。

步骤/方法：

1 首先，方便面里面基本上没有什么营养成分，是垃圾食品中的垃圾食品，因为为人体提供不到营养，所以常吃方便面的人会出现营养不良，体质和抵抗力明显变弱的趋势。，

2 其次，方便面里面含有大量的防腐剂和添加剂成分，对于人体的脏器官的损害很大，尤其对于肝脏，会引起各种器官的病变，导致多种癌症的发生。

3 最后方便面里面含有的热量非常高，属于一种油炸型食品，不但容易长胖，还会损害到胃黏膜，尤其晚上吃容易引起失眠和胃出血胃溃疡，以及胃癌的产生。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，以一个更加健康的身体来积极的面对生活。

睡觉前吃方便面有什么危害？