保护耳朵的方法

概述

中耳炎，耳聋，耳鸣，这些问题也越来越多了，我们身边的噪音污染，空气污染，还有各种各样的辐射问题，都可能引起这些耳朵的毛病，那该怎么做，才能减少耳朵疾病，下面我就和大家说说保护耳朵的几个方法吧。

步骤/方法：

1 平时一定不要长时间用那种耳机听音乐现在有保护耳朵的耳机，很多年轻人，或者小孩子，特别喜欢用耳机听音乐而且声音还能得很大，其实这样对耳朵伤害是最大的。

2 其实心情和心理按时也是对耳朵，还有一些耳朵基本有影响的，平时要保持乐观，保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，增加了，对耳朵的影响很不好。

3 如果平时自己的工作是需要长期用耳朵的，（比如重工业，或者是电话业务员等等），那平时就得多吃点蛋白质含量高的食物，还有维生素也要多补充，这样对耳朵的一个功能是有帮助的。

注意事项

其实心情和心理按时也是对耳朵，还有一些耳朵基本有影响的，平时要保持乐观，健康的心理才有一个健康的身体哦。