方便面危害大

概述

方便面，食用方便，当点心吃，当正餐吃，作为夜宵吃，都是可以，现在很多的学生，上班族，常常吃方便面充饥，但是，方便面的危害你知道多少。

步骤/方法：

1 方便面不能给人体提供营养，方便面的主要成分是碳水化合物，还有一些调料。我们人体内所需要的蛋白质，维生素，矿物质，水等方便面含量极少极少。若是把方便面当做主餐吃，长期吃，会导致我们体内缺少营养。缺少营养后，我们的抵抗力就会变低，是会很容易生病的。有害我们的身体健康。

2 方便面可以说是垃圾食品，影响发育。吃方便面只能给我们提供热量，带不来什么营养。方便面里有很多的淀粉，因为经过油炸，方便面所含的油脂也是不少，常吃只会增加体重，影响健康，正在发育期，长个子的孩子们一定要少吃方便面，方便面吃多了，可是会影响大脑的发育。

注意事项

身体健康最重要，所以大家要养成良好的饮食习惯，不要因为方便，常吃方便面，这样只会伤害自己的身体，给身体带来疾病。