对于大胖墩的宝宝该怎么安排饮食？_健康经验_快速问医生

概述

有的宝宝长得非常的喜庆，胖的脸跟个猪头似的，躺在床上翻个身都非常的困难，对于这种过度肥胖的宝宝，平时应该怎样给他们安排饮食才能保障健康呢？

步骤/方法：

1 对于过度肥胖的宝宝进行减重是非常有必要的，可以有效的避免一些疾病的发生，平时的饮食可以采用主食中添加粗粮的方法来进行，比如在白面中添加一些糙米，效果不错。

2 有效减轻宝宝体重的方法还有给宝宝吃一些煮熟的红薯或土豆，这些食物中的淀粉不会让宝宝长胖，吃了也不会产生饥饿感而出现哭闹的现象，是个很好的减重方法。

3 平时多给孩子喝一些蔬菜汁，尤其是含有粗纤维的蔬菜，这样可以很好的加强宝宝对于食物的消化能力，对于减轻宝宝体重效果比较明显。

注意事项

平时家长要特别注意，不要给特别肥胖的宝宝吃一些甜食，以及高热量的食物，这样会让他们更加的肥胖，导致出现心脏病的几率也更大。

对于大胖墩的宝宝该怎么安排饮食？