吃了一些含毒素多的食物后该吃什么好？

概述

平时我们所吃的很多食物里面都有大量的毒素，尤其是平时所吃的方便面，零食等，里面含有比较多的食品添加剂和防腐剂，吃了这些食物后该吃什么好？

步骤/方法：

1 如果吃了像方便面这种含有大量防腐剂和添加剂的食品后，要多吃一些绿豆来解毒，绿豆能够很好的帮助人体排除体内的毒素，并且有不错的清热功效。

2 零食里面也含有比较多的食物添加剂，吃了之后应该多吃一些菠菜，菠菜中含有一种氧化的物质，能够很好的帮助人体进行清热和解毒，并且可以帮助人体消化。

3 吃了月饼或是喝了饮料这种含有人工色素和添加剂及防腐剂的食品后，应该多吃一些海带，它里面含有硫酸多糖，可以很好的进行排毒，并且能够降低胆固醇的含量的作用。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，以一个更加健康的身体来积极的面对生活。