护牙小常识

概述

牙齿健康，这样才能更好的咀嚼食物，保护好自己的牙齿是每个人都需要注意的，那么有哪些护牙的常识呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 首先就是在刷牙了之后不要去使劲的去漱口，让牙齿表面残留的牙齿去发挥自己最后的保护牙齿的作用，我们也不要在刷牙的时候用上很好的力气去刷牙，这样会伤害到牙齿的表面的。

2 还有几十吃糖吃多了的话会引起龋齿的发生的，所以我们要注意在吃一些含有糖的食物的时候，一定要有间隔至少一个小时的时候，频率一定要控制好。

3 在早上刷牙的时候，最好是在吃饭之前刷牙，因为在饭后刷牙容易损伤我们的牙齿，而且就是不要去使用一些表明能够美白牙齿的牙齿，这样的牙齿反而会容易让自己的牙齿变黄的。

注意事项

如果牙齿里面有不整齐的牙齿的华，要去更仔细的刷这样的牙齿，因为这样的牙齿里面比整齐的牙齿更会容易藏一些细菌在里面。