抽烟需要注意一些什么？_健康经验_快速问医生

概述

很多的人都喜爱抽烟，都是我们都知道其实烟里面是有很大对我们身体有害的成分的，那么我们抽烟之后怎样做才最好呢？接下来就和大家一起分享一下我自己的经验，希望大家能得到帮助。

步骤/方法：

1 在我们抽烟的时候千万需要注意的就是我们抽烟一定不可以都抽到海绵的部分，因为越靠近我们嘴的地方毒素是越多的，最好是抽到四分之三的时候就不抽了。

2 抽烟在这以后要多饮水,能够帮忙排出毒素，还有就是日常可以多吃一些蒲桃，都能够帮忙摈除一小批的毒素，降低抽烟对于我们身体的损害。

3 湿烟最好就不要抽了，由于这么的烟会加大有害事物的吸收，会让致癌的机率加倍的，并且抽湿烟还有可能会造成我们的颈椎类疾病，会影响到骨头的质量。

注意事项

吸烟是有害康健的，所以最好少抽，吸烟最好抽混合烟不要抽烤烟，越是简单制造的烟对于我们的身体的损害越大。

抽烟需要注意一些什么？