常见的有毒食物有哪些？

概述

我们平时每天所吃的很多食物里面都含有一定量的毒素，幸会人体有解毒的肝脏来平衡，但是当摄入到的毒素过多的时候，人体的肝脏就要出现病变了，那么，常见的有毒食物有哪些？

步骤/方法：

1 平时我们所吃的蔬菜，如果蔬菜的叶子不新鲜，这种菜最好是不要吃，因为不新鲜的蔬菜里面含有的亚硝酸盐比较多，人体食用后在体内就会转化为致癌物质亚硝酸胺。

2 平时炒豆芽一些人喜欢把豆芽炒成半熟来吃，这是非常错误的一种方法，因为豆芽在不完全熟的情况下，里面的细菌和毒素都是非常多的，人吃后会有恶心，呕吐的现象。

3 发芽后的土豆会含有非常多的龙葵素，这种物质是一种对人体十分有害的毒素，人体摄入后会让呼吸系统出现麻痹的中毒现象，严重的会导致呼吸出现衰竭。

注意事项

对于疾病的控制和预防，日常生活当中一定要养成良好的饮食和生活习惯，这样不但减少疾病的发生，对于增强身体体质都是很有好处的。