生理期不可以吃哪些食物？

概述

生理期是每个女人每个月都要经历的日子，在这个特殊的日子里，那么对于饮食的方面有什么要注意的呢？什么东西是生理期不可以吃？

步骤/方法：

1 首先是不能吃冰冷的食物。很多人在生理期的时候都痛经这是因为身体里的寒气所导致的，在生理期前期开始就应该忌口，不要吃冰淇淋，不要食用放在冰箱里面的食物

2 其次也不要食用藕。因为藕有止血的功效，而生理期就是将脱离的子宫内膜排出体外，食用止血的食物会导致内膜排出不干净发生炎症

3 还有也不要吃红枣。红枣有补血，活血的功效，在生理期吃红枣可能会引起出血量的增多，不利于身体的健康。

4 也不可以吃酸辣的食物。酸辣的东西会对身体产生刺激，容易引起血管的收缩，会引起痛经。

5 最后也要禁止烟酒。烟和酒对月经也会有影响，酒精会加速血液的流速导致血量增大，也还会影响生理周期

注意事项

生理期是女人每个月最体弱的日子，如果不好好注意很容易引起各种疾病。所以在平时的饮食中一定要特别的注意