哪些男人容易患上肾虚？

概述

都说男人怕肾虚，但是生活中哪些男人比较容易患上肾虚呢？让我们一起来了解一下都是哪些男人比较容易患上肾虚，让大家有个警惕的作用，改善肾虚的情况。

步骤/方法：

1 生活中都有哪些男性容易肾虚，下面这些人群比较容易发生：首先，频繁抽烟、喝酒的人，因为抽烟伤肺，肺阴虚可伤及肾脏，导致肾虚。喝酒伤肝，肝肾同源，肝如果受损自然会伤害到肾，造成肾虚。

2 其次，在日常的生活和饮食常无规律的人。工作繁忙，精神紧张的人容易肾虚。肾阴虚者建议可以吃点六味地黄丸治疗.

3 再来，如果在平时男性习惯常喝浓茶的，也很容易会造成肾虚。5、长时间操作电脑的。酒后饮浓茶，浓茶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用，促进来不及分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，能对肾功能造成损害，严重者可危及生命。

4 最后，以下这几个方面也是导致男性肾虚的原因，性生活频繁的人，长时间久坐的习惯，常吃速效壮阳药的男人。

注意事项

除了避免上述几个情况外，男性肾虚可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等食物，补肾功效不错。当然男性朋友还要注意坚持锻炼身体，均衡饮食。