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2013-10-12 23:04:49有时候吃多了,胃不消化,肚子胀还不舒服,可是又不想吃那些胃药,怎么办呢?下面就为大家介绍几个方法,轻松地治疗不良。
1 第一个方法,可以使用一个生鸡蛋,直接喝下生鸡蛋,因为生鸡蛋也有吸附作用哦,可以促进消化。服用生鸡蛋之后可以吃一块薄荷的水果糖,因为薄荷是天然的解痉剂,食用后就会减轻不适感的。
2 第二个方法,可以增加肠道蠕动,促进消化。每天早晨吃一片新鲜的菠萝,因为菠萝里面蛋白酶可以分解食物里面的蛋白质,对胃是很有好处的哦。或者每天早上喝一杯酸奶,增加肠道乳酸菌,促进肠道蠕动助消化。
3 第三种方法,在饭前的时候,在左手心按照顺时针的方向,轻轻按摩三十六次,这样可以促进胃液、还有消化酶的分泌:在饭后同样在左手心,还是按照顺时针再按摩三十六次,这样可以促进胃的消化。
平时应该多注意饮食,不要吃不易消化的食物,不要吃油腻的食物,胃这个主要是靠自己本身的调养,平时多喝酸奶,这都是对胃有好处的。
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