夏天睡觉有什么禁忌？_健康经验_快速问医生

概述

很多人在夏天暑假睡觉都是穿的很少，而且还在空调室里面，其实在夏天很多睡觉习惯对身体都不好，接下来就让我告诉大家夏天睡觉的禁忌吧

步骤/方法：

1 第一就是电扇整夜的对着头吹，我们没有入睡，吹一下电风扇没有什么，但是如果入睡了，还去吹的话，那么我们的血液循环就会艰难，抵抗力也会减弱，所以这个时候是很容易受寒的，体质比较差的人最好是不要这样做！

2 第二就是露着肚子睡觉，因为如果我们不把肚子盖着睡觉，那么在晚上，我们的肚子会很容易受凉，肚子表皮的皮肤会改变温度，就会引起腹痛腹泻的情况，所以需要注意！

3 第三就是会睡在地板上，我们在夏天，一定不要因为一时的凉爽，而去睡在地上，一方面地上的寒气比较重，容易出现引发风湿的情况，另一方面对于我们的眼睛也是有一定的影响了，所以需要注意！

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

夏天睡觉有什么禁忌？